不看会后悔！专家实验证明 8种最佳减肥食物

　　原标题:不看会后悔!专家实验证明 8种最佳减肥食物

　　实验6.早餐谷类替代消夜

　　底特律韦恩州立大学(Wayne State University)做了一项实验测试,要求一群晚上爱吃消夜的人在晚餐后90分钟内再吃一碗未加糖的低脂牛奶 +谷类,一个月后,他们平均减去约0.9公斤,比起正常吃消夜的人多减0.2公斤。