不看会后悔！专家实验证明 8种最佳减肥食物

　　原标题:不看会后悔!专家实验证明 8种最佳减肥食物

　　这是真的吗?营养师Edward Saltzman认为,进食高纤维食物能无意识地减少吃下更多食物,并帮助消化系统排毒。而被营养师认可的高纤维食品包括,全麦面包、全麦意大利面、谷类麦片、糙米,以及带皮的水果。