原标题:不看会后悔!专家实验证明 8种最佳减肥食物
这是真的吗?营养学教授Donald K. Layman说:「大部份的人都在下午6点后才进食我们每天60%的蛋白质,这是不对的。应该提早进食这些蛋白质,可以减少想吃点心的欲望。」他建议早餐时刻最少吃30克的蛋白质,而且这是个非常好的吃蛋时机。
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