轻熟女瘦身必备 健康又减肥的十款蔬果

　　No.3 洋葱

　　效果:

　　解毒、防止血栓、改善便秘、预防过敏

　　效果Up调理法:

　　洋葱切丝后,硫磺化合物与酵素会产生反应,形成具有解毒力的物质,切好后放在室温下15-30分钟这种物质会达到高峰。生食的话最后此时再食用。用油炒也可以避免解毒成分散失。