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三月不减肥,四月徒伤悲? 减肥就要不吃饭?

2014年03月23日 07:35:08 来源:武汉晚报 字号:       转发 打印

漫画 陶刚

    又到了“三月不减肥,四月徒伤悲”的时候,昨天,27岁的刘小姐陪想减肥的朋友到武汉同济医院营养科门诊就诊,却意外发现体重正常的自己,竟然体脂超标,也要减肥。专家介绍,这种“隐形肥胖”在啤酒肚男性和小肚腩女性身上最为常见,必须饮食和运动双管齐下减肥。

    警惕“隐形肥胖”

    在同济医院营养科门诊,不是用普通体重秤来测量求诊者体重,而是用一台“人体成分分析仪”来做测试。刘小姐光脚站在秤上,手握秤前把手,不到30秒,就可出具分析报告。

    从报告上看,身高1.65米的小刘体重58公斤,属于标准体重,但体脂百分比达到31%,判定为脂肪过量型体型,身体年龄达到29岁。有着一张精致小脸的刘小姐脸红了:"原来我看着不胖,其实是个胖子啊。"

    营养科专家姚颖教授指出,小刘属于隐形肥胖,也就是说身体脂肪过多。她指出,沉积在身体、内脏上的脂肪,会加大患心脑血管疾病、新发糖尿病、代谢综合征、肿瘤和骨关节炎等多种疾病的风险。

    有人说“女性腰围是少女和大妈的分水岭”,姚颖表示,腰围更是健康与不健康的分水岭。她指出,很多人看着全身不胖,但“中部崛起”或者臀部肥大,腰上一捏两寸厚的脂肪,男士挺着啤酒肚,这都可能是“硬性肥胖”的表现。

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[ 责任编辑:泰娇玉 ]

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