光彩照人不是梦 6大排毒养颜方法

　　1、断食排毒法

　　现代由于食品加工技术的先进,食品中或多或少都含有化学添加剂,一不注意就把毒素吃到了肚子里。而所谓的断食排毒法,就是指身体不获取食物以隔绝毒素的污染,减少身体内脏腑的负担。时间最好就是每周1~2天,不宜过多。

　　需要注意的是,在断食排毒期间,一定要给身体补充足够的水分,而且一定要有很强的毅力去坚持。这个看似残忍的方法,非常适合在暴饮暴食或节假日之后采用。