6种食物调顺内分泌 防皮肤老化

　　工作忙碌压力大,许多女性因生活作息不正常,搞得内分泌大乱,肌肤粗糙,脸上狂长痘痘,消炎抗痘药和遮瑕膏皆不见效果。

　　营养师表示,造成女性内分泌失调的原因很多,最好的平衡方法是保持心情愉悦,养成良好的生活作息和饮食习惯,最好可多摄取黄色、绿色、大蒜等6大类食物。