日常喝白开水帮你远离9种疾病

　　7、肥胖 餐后半小时喝一些水

　　有些人有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反 而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊 乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。