国际在线报道（记者 李琳）： 在第26届大学生运动会女子举重63公斤级比赛的赛场上，一位来自台湾的研究生女孩，为中华台北代表队夺得了本届大运会上的首枚金牌。她不仅改变了人们对于高材生就是“书呆子”的传统看法，也让人们对于运动员的知识素养重新进行了审视。
大运会赛程的第五日，在女子体重63公斤级比赛的赛场内，一个身材娇小的女孩吸引了赛场内外观众的注目，只见她一个弓步，双手托起重达124公斤的杠铃，然后稳稳地站起身来。
回顾这场比赛，何筱珺告诉记者，“平衡”是她取胜的关键。何筱珺说：“如果平衡感不好，就会很不协调，你的动作就没有这么顺畅。”
作为为中华台北队摘取本届大运会首枚金牌，同时也是开创了台湾团在该项目上世界最好成绩的运动选手，谁也没有想到这个在运动场上身手矫健的小姑娘居然还是台北师范大学的高材生。
何筱珺自小学习优异，高中时一直是班上的前三名，2006年考取台湾师范大学后，每年都以优异的成绩拿到学校的奖学金。但是，对于完成高强度的体育训练和兼顾学校的日常课业，这个摆在大多数运动员面前的难题，一个普普通通的女孩子难道就能得心应手地对待吗？何筱珺说：“不知道是不是因为我个性好强，虽然我也觉得很累，心里其实一直也在挣扎，但我不想放掉任何一个。”
筱珺每天在学校上课到下午四点，之后便要赶到训练场进行三个小时的体能训练，训练结束后，再骑三十分钟的车回到宿舍休息，大学四年天天如此。何筱珺说：“我的功课都在周六、日做，平常没有时间，我会在这个礼拜的周末将下周一整周的作业都做好，我觉得这些就是学习的态度吧。”
除了这种坚持的态度，筱珺还有一个最大的优点就是严格的自制力。何筱珺说：“我觉得自制力要很好，只有睡饱才有体力做任何事情，所以我要求十二点之前一定要就寝，我作息很规律，一直都是这样，就是因为这样的模式，我的学科也可以（照）顾到，体育方面也能（照）顾到。”
凭借着坚持的精神和顽强的自制力，筱珺很好地平衡着体育训练和课业学习的关系。对于自己的学生在成功背后付出的艰辛，筱珺的教练黄德达说：“（台湾）师范大学不仅要求在体育方面的表现，更要求在课业方面的表现，学校不会因为体育的理由给你的课业放水，所以（何筱珺）能够练到今天这个成就，而且获得金牌真的非常非常不容易。”
就是这样，筱珺不仅用自己的努力平衡着训练与学习的关系，并在二者相辅相成的过程中受益良多。2010年，筱珺代表中华台北队参加了在中国广州举行的第16届亚运会，因为发挥不好，她与奖牌失之交臂。这次比赛的失败给筱珺的打击很大，她几乎想要放弃自己的竞技生涯。
此时，正在攻读研究生的她也开始了毕业论文的写作。她将自己作为论文研究的对象，论文的题目就是《何筱珺在亚运会举重女子六十三公斤级赛事调整与表现》，在写作与调研的过程中，她不仅重新找回了运动的信心，也为今后的竞技生涯梳理出新的思路。何筱珺说：“我觉得自己收获比较大的就是，刚开始没有做这个东西我自己什么都不清楚，就是跟着教练，做了这个（论文）之后才知道，我自己也可以做这样的分析，然后知道我的缺点在哪里，要改什么，这样分析下来，做训练的时候就会想办法拟定计划去改进和突破。”
其实，在竞技体育领域，为了专注体育训练，运动员忽视或是放弃学业的例子并不鲜见。然而，之所以要努力维持这种平衡，筱珺说，那是因为她有着更加长远的考虑。何筱珺说：“进入社会就会很竞争，如果没有专业知识，就没有办法和别人较量，因为走到最后还是要有一个稳定的工作，要有固定的薪水养活自己。”
体育训练让筱珺拥有了强健的体魄，而知识的储备则让她拥有聪慧的头脑。对于未来，筱珺也有着清晰的规划。在体育方面，她将进军2012年的伦敦奥运，而在自己的人生规划上她有一个更远大的目标。何筱珺说：“如果有机会，我想要念博士，现在我花很多时间在训练上，但我觉得如果我花相同的时间在学科方面，我相信一定会更好。”
就是靠着这种对“平衡”的把握，筱珺不仅在竞技赛场的领奖台上成功地站了起来，也在多彩的人生舞台上扎扎实实地站稳了脚跟。
